フレイル予防対策と健康増進について
厚生労働省に依れば、いつまでも元気に活動し、家族や友人、地域の人たちとつながり、社会参加しながら毎日を送るーーーーー。そんな高齢期を過ごすには「フレイル（虚弱）」の予防・対策がカギになります。
下記の厚生労働省のホームページ資料を参考にしてください。
下記は、食べ物の充実からの取組みを記載しました。
身体的な方法でのフレイル予防方法を案内します。
